Preparazione: 15 min Dosi per: 2 persone INGREDIENTI • Cous cous 150g • Pomodorini 200 g • Primo sale 100 g • Basilico q.b. PREPARAZIONE Portare a bollore in un pentolino 150 ml di acqua. Raggiunto il bollore versare il cous cous, spegnere la fiamma e

Preparazione: 15 min* Dosi per: 4 persone INGREDIENTI • Mix di cereali 320 g • Feta o feta light 200 g • Pomodorini 200 g • Ceci 100 g (da cotti) • Olive denocciolate in salamoia 30 g • Rucola 2 rametti PREPARAZIONE Nella foto ho

Preparazione: 40 min Dosi per: 2/3 persone INGREDIENTI • Riso basmati integrale 150 g • Latte di cocco 200 ml • Cipolle bianche 1 • Melanzane 1 • Zucchine 2 • Pomodorini 200 g • Ceci bianchi e neri 200 g (da cotti) • Fagioli di soia (edamame) 150 g